Ich bin Roland, Psychotherapeut, Coach und Begleiter auf der Reise der persönlichen Transformation. Meine Mission ist einfach: Menschen wie dir zu helfen, sich von alten Mustern zu befreien, emotionale Wunden zu heilen und die beste Version deiner selbst zu werden.Seit Jahren arbeite ich mit Menschen zusammen, die sich durch die Komplexität des Lebens navigieren – sei es, um die anhaltenden Auswirkungen eines Traumas zu überwinden, finanzielle Freiheit zu finden oder sinnvolle, nährende Beziehungen aufzubauen. Durch eine Mischung aus Psychologie, Coaching und ganzheitlichen Wachstumsstrategien helfe ich Menschen, dein wahres Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Sinn, Verbundenheit und Freude zu führen.

Finde deinen Weg aus dem Stress – mit Klarheit, Struktur und praktischen Tools

Zusammenfassung:

Erkunde weitere Lektionen der Roland Weber Academy

Kapitel 1 – Herzlich Willkommen

Kapitel 2 – Einführung in das Thema Stress

Kapitel 3 – Gestresst, was tun?

Kapitel 4 – Psychotherapeutische Hilfsmittel für alle Ebenen

Kapitel 5 – Ansatzpunkt auf der Ebene der Situation

Kapitel 6 – Regulation der Stressreaktion (ANS deep dive)

Kapitel 7 – Ansatz auf der Ebene der Gedanken

Kapitel 8 – Exkurs: Perfektionismus vs. Anfängergeist, Kintsugi & Scheitern

Kapitel 9 – Ressourcen erweitern

Kapitel 10 – Strukturelle Veränderungen & gesellschaftliche Tiefenstrukturen

Kapitel 11 – Exkurs: Gesunder Mensch – Suche nach einer Neudefinition

Kapitel 12 – Integration – Dein persönlicher Stress-Management-Plan

Kapitel 13 – Ausblick – Dein Weg geht weiter

Kapitel 14 – Abschluss & Dank

Über den Experten

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